Le sport noble : jeu de jambes, timing et précision des poings. On y travaille le cardio, la lucidité et le sang-froid, sur le ring comme dans la tête.

Niveau

Tous niveaux

Public

Adultes

Au programme

Jab, direct, esquives et déplacements au ring

Percussion, lutte et sol réunis dans une seule discipline, encadrée par un combattant professionnel. Une section MMA Ados permet aux plus jeunes d’apprendre les fondamentaux dans un cadre structuré.

Niveau

Tous niveaux

Public

Adultes & Ados

Au programme

Striking, lutte, combat au sol et cage work

Cardio explosif et pieds-poings accessibles dès le premier cours. Le format idéal pour se défouler, progresser vite et se remettre en forme. Créneaux Kids et Only Ladies au programme.

Niveau

Débutant à confirmé

Public

Adultes, Kids & Only Ladies

Au programme

Coups de poings, low kicks, combinaisons et cardio

Le jiu-jitsu brésilien est un sport de combat pratiqué en kimono, axé sur le contrôle, les déplacements et les soumissions. Accessible à tous, il met l’accent sur la précision technique.

Niveau

Du Gi débutant au compétiteur

Public

Adultes

Au programme

Contrôle, balayages et soumissions au sol en kimono

Le grappling est un sport de combat sans frappes, basé sur les projections, le contrôle au sol et les soumissions. Accessible à tous, il développe la technique, la stratégie et la confiance en soi.

Niveau

Tous niveaux

Public

Adultes

Au programme

Lutte, contrôle et soumissions sans kimono

Cours réservés aux femmes, du niveau débutant au confirmé. Sports de combat et préparation physique dans un environnement dédié, accessible et motivant.

Niveau

Débutant à confirmé

Public

Femmes

Au programme

Sports de combat et prépa physique dans un cadre dédié